Judo Kano Club de Nogent sur Marne - Centre sportif David Douillet -

19 Bis rue Paul Bert - 94130 Nogent sur Marne 

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Judo Kano Club

Suite à la réunion  du comité directeur du 94  du  jeudi 5 mars, et  dans le prolongement  de la FFJDA de reporter plusieurs championnats se déroulant sur le mois de mars, et suite à l’incertitude dans les jours à venir de l’évolution de l’épidémie du coronavirus, le comité a pris la décision d'annuler :

 

·        l'animation des petits  tigres le dimanche 15 mars

·        le stage arbitrage samedi 14 mars

·        le shiai dimanche 15 mars

·        le district n°3 dimanche 22 mars

·        le tournoi de Valenton du samedi 28 mars, par conséquent tous les cours au club seront assurés.

 

 de reporter :

 

·        le stage et l'examen kata initialement prévu le 29 mars au 7 juin

Tandoku-renshyu ou tandoku-renshu

« C’est l’entraînement en solitaire. Le Judoka répète son attaque dans le vide, en imaginant la position de son adversaire. Cette phase de l’entraînement est fondamentale, car il faut des centaines de répétitions avant de commencer à « sentir » les composantes d’une technique. Il faut donc répéter sans cesse pour acquérir automatisme et vitesse. De plus, ce genre d’exercice améliore l’équilibre car on est obligé de travailler sans autres points d’appuis que les pieds (ou le seul pied pour certaines techniques) ce qui est excellent pour développer vitesse et puissance sans nuire à l’équilibre indispensable pour le bon contrôle de la projection. Tandoku-renshyu peut également se pratiquer en prenant dans chaque main des sangles ou des extenseurs fixés au mur. Après chaque exécution simulée de la projection, revenez aussi rapidement au point de départ en répétant tous vos gestes à l’envers, avant de recommencer. »

Passage extrait de : « Judo pratique, du débutant à la ceinture noire, p71. T. Inogai et R. Habersetzer. Ed. Amphora Sports »

Astuces : privilégiez la pratique « pieds nus ». Les sangles élastiques peuvent être accrochées à une poignée de porte (dans le sans contraire de son sens d’ouverture). Fonctionnez en série de répétitions comme pour les Uchi-komi.

2 liens sympas dont le 1er d’un grand Monsieur, Patrick Roux:
https://www.bing.com/videos/search?q=tandoku-renshu&view=detail&mid=8F76ED6C05F4CF55B38C8F76ED6C05F4CF55B38C&FORM=VIRE

https://www.bing.com/videos/search?q=uchi+komi+avec+%c3%a9lastique&&view=detail&mid=B552559DF8473583AC94B552559DF8473583AC94&&FORM=VRDGAR&ru=%2Fvideos%2Fsearch%3Fq%3Duchi%2Bkomi%2Bavec%2B%25c3%25a9lastique%26FORM%3DHDRSC3

Calendrier 

Evênements

Dimanche 15 mars 2020 - Petits Tigres N°2 Villecresnes - Poussin(e)s : 2010/2011

Adresse : Halle DIDIER PIRONI 12 Rue du Réveillon, Villecresnes.

Horaires :

  • 09h00 – 09H30: Masculins – de 31 kg

  • 11h00 – 11h30: Masculins + de 31 kg

  • 12H00-12H30: Toutes les féminines

Rappel : 

  • 1 timbre de licence

  • Ceinture blanche-jaune minimum

  • Passeports, licences et certificats médicaux à jour

Dimanche 22 Mars 2020 District n° 3 - Benjamin(e)s (2008/2009)

 

Adresse : Palais des sports de Thiais (place Vincent Van Gogh), THIAIS.

 

Horaires :

  • 12h00 -12h30 : pesée de toutes les benjamines

  • 12h00 - 12h30 : pesée des masculins de -27 kg , -60kg,-66kg et +66kg

  • 13h30 -14h00: pesée des masculins -30kg-34kg-38kg

  • 15h00 -15h30: pesée des masculins -42kg -46kg-50kg-55kg

 

Rappel du règlement : 

  • Ceinture Jaune/Orange Minimum

  • Passeport à jour

  • Deux timbres de licences dont celle de l'année en cours

Mercredi 25 Mars 2020 - 14h30 à 16h00  - Regroupement Poussins n°4 
 

Ces regroupements étant spéciaux, aucun enfant ne sera autorisé à participer en cas de retard important, ni à partir plus tôt. Ceci afin de permettre le bon déroulement de la séance. Merci pour votre compréhension.

Assemblée Générale du Judo Kano Club de Nogent 

Chère Adhérente, Cher Adhérent

Nous avons le plaisir de vous inviter à l’assemblée Générale ordinaire du JKC NOGENT.

Cette dernière se tiendra le mardi 31 mars 2020 à 20h au Dojo David Douillet, 19bis rue Paul Bert 94130 Nogent sur Marne.

 

L’ordre du jour est le suivant :

  • Rapport Moral du Président.

  • Rapport du Secrétaire Général

  • Rapport du Trésorier

  • Questions Diverses.

Le judoka de la semaine

Samedi 15 février 2020, Institut du Judo.

 

Participation de Vincent aux demi- finales du championnat de France cadet. Pas de podium mais une belle journée. Vincent a fait preuve d'une belle attitude sur le tatami. Merci à tous ! dont Ruben son partenaire d'échauffement et Agathe sa coach du jour.

Samedi 28 mars 2020 - Valenton - babyjudo, pré-poussins, poussins et benjamins

 

Le Samedi 28 mars, le club participe comme chaque année au tournoi de Valenton.

Cette compétition concerne tous les judokas du club nés de 2014 à 2008 (babyjudo, pré-poussins, poussins et benjamins).

 

Les minimes, cadet(te)s, juniors et seniors (2007 et avant) sont sollicités afin de participer à l'organisation de la manifestation (arbitres, commissaires sportifs, docteur, etc.)

Durant les cours, le poids de votre enfant vous sera demandé, donc merci de le peser (pas de réponse par mail afin d’éviter une masse importante de mails).

 

 Gymnase Gérard Roussel, 34 rue Jean Jaurès, 94460 Valenton. 

Comité de judo du val de Marne

LES JUDOKAS À L'HONNEUR À SAINT-MAUR

 

Le vendredi 31 janvier 2020, onze judokas du JKC Nogent ont reçu leur diplôme de ceinture noire lors de la traditionnelle cérémonie des vœux de la ligue de judo du Val-de-Marne. Félicitations à eux pour l'obtention de ce premier grade (1er dan). Remerciements aux professeurs et bonne continuation à tous dans cette discipline. 

Debout de gauche à droite : Olivier, Giovanni, Ruben, Jean Loup, Aymeric, Anisse, Alain, Stephen

A genoux de gauche à droite : Vincent, Merlin, Loris, Maxime, Maëlia

BRAVO A TOUS

Les cours de judo/jujitsu sont annulés ce jour là.

Stage

STAGE DE JUDO - ETE 2020 FOUESNANT-LES-GLENAN

Bretagne – Finistère Sud

Le 4-5-6-7 Juillet 2020

 

Les réservations sont à faire avant le 25 juin 2020.

 

Dirigé par : 

NAKAMURA Misato : Triple championne du Monde, Médaillée Olympique
VIAUD Yannick 7ème dan : Ancien International, Formateur National
SASAKI Hikari 7ème dan : Championne Olympique, Université de Tsukuba

Plaquette à télécharger

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